Unul din fenomenele cele mai prezente în viața noastră este cel de a ne face griji. Din orice și pentru orice. Se pare că grija este un fapt care pune stăpânire nu atât pe gândurile noastre, dar și pe emoțiile, comportamentele și alegerile pe care le facem. Grija, sau mai bine spus grijile, devin de multe ori stăpânii felului în care trăim, chiar cu acordul nostru inconstient.
Dar ce sunt, de fapt, GRIJILE?
Un adevăr, o realitate, o impunere din interiorul sau exteriorul nostru, o constrângere sau o neliniște atunci când ne simțim neputiincioși? Ce este, de fapt, grija? Eu cred că e o deprindere mentală mai puțin sănătoasă și mai mult distrugătoare, cu efect imediat sau de lungă durată. Grija este o deprindere dobândită în timpul creșterii pentru că nimeni nu s-a născut împovărat de greutățile ei. Și la fel cum orice obișnuință sau atitudine distrugătoare poate fi înlocuită, putem renunța și la deprinderea de a ne face griji.
Atunci când suntem hotărâți că a venit vremea eliminării unui obicei nedorit din atitudinea noastră, este esențial să lansăm un ”atac” împortiva grijilor, cât mai direct și mai hotărât, în momentul ACUM!
De ce luăm grijile atât de în serios? Pentru că:
* este cel mai întâlnit fenomen al epocii moderne,
* are la bază frica care reprezintă cel mai mare pericol de dezintegrare a personalității umane,
* este cea mai perfidă și cea mai distrugătoare dintre toate bolile omenești,
* este văzută ca o anxietate blocată - în persoanele care nu-și pot învinge neliniștile care le pătrund până în mijlocul personalității lor, cauzându-le mai multe forme de boală,
* are un caracter distructiv relevat de faptul că însuși cuvântul derivă dintr-un verb anglo-saxon care inseamnă ”a sufoca”. Atunci când vă puneți degetele pe gât și apăsați cu putere, blocând fluxul energetic vital, este o mică ilustrație practică a ceea ce vă faceți singuri permițând grijii să trăiască regește în mintea voastră.
Ce produce grija în viața noastră?
* atrită, reumatism, atacuri cerebrale, boli cardiace, tensiune arterială,
* proastă dispoziție, ulcer,
* colaps financiar, inhibiție, timiditate, frustrare, mânie,
* durere, suferință, neputință, oboseală cronică,
* Îngrijorare excesivă,
* tulburări de personalitate, s.a.
Dr. George Crile, un faimos chirurg american a spus:
”Nu simțim frica doar în mintea noastră, ci și în inimă, în creier, în măruntaie pentru că indiferent care ar fi cauza fricii și îngrijorării, efectul se poate reflecta și în celule, țesuturi și organe.”
Acum, în toată lumea este o accentuată epidemie de frică și griji. Iar primul pas esențial pentru a te debarasa de griji este să-ți aloci timp să-ți răspunzi la o întrebare:
Cum ai fi și ce ai face, dacă în viața ta nu ar exista griji?
